Neutral Heart Technique
Neutral Heart Technique
太陽が｢お前は私に恩がある｣と一度も地球に言ったことはない。そのような愛を持って目の前のものを見よ。愛は空すべてを照らしだす。
─ハーフェズ
六つのハートの美徳の実践者として、私たちのフォーカスは、感謝、同情、寛容、謙虚、勇気、理解の表現にあります。しかし、時には美徳の流出が減少し、注意がさまようことがあります。そして私たちは憔悴、落胆して、快活さと誠実さをもって美徳を表現し、放射することができなくなることがあるかもしれません。
少し疲れ果て、意気消沈したと感じるときがあると思いますが、それは愛、感謝、理解、寛容の流入と流出のバランスが見合っていないと感じるからです。つまり、私たちが家族、友人、同僚、見知らぬ人に与えるものが、私たちがお返しに受け取るものよりもずっと、場合によっては遥かに多いように見えるからです。
この認識が直ちに落胆へと導くことがあるかもしれません。人生がうまくいかない、六つのハートの美徳の実践に無反応で公平ではないという感覚です。エネルギー・システムをリフレッシュし、バランスさせるための「ニュートラル・ハート」という優れたテクニックがあります。このテクニックは、憔悴と落胆が、日々のハートの美徳の表現を上回ったと感じたときに特に有効です。
エナジェティック・ハートの中に、ニュートラルなフィーリングを持つ場所があります。その場所で、エネルギーが流出しているという感覚が、優雅なワンタッチによってシフトし変容させることができます。逆説的に見えるかもしれませんが、中立性は変容への回転軸です。あなたのパーソナリティに根付き、頑固に具現化されたエネルギー密度を六つのハートの美徳の洗練されたエネルギーで再調整することができるのが、この場所なのです。
その頑固な密度は馴染み深いものである一方で、惑星にやってくる新たなエネルギー・パターンの障害として機能しており、私たちひとりひとり、特には六つのハートの美徳の実践者に潜在的な影響力を持っています。この密度はあなたを取り囲んでいるエネルギー・グリッドの額のようなものであり、直感の流入を制限し、流れ込んでくる宇宙線に対する不協和音を生み出します。これがワンネスの状態で活動することを難しくしているものであり、新しいエネルギーの特質である善循環の加速を阻害しているものなのです。
今から２０１２年にかけて、私たちの太陽系は移行への軌道を進んでいきます。この軌道の中で、あなたはエンパワーメントを促進してくれる光線の流れを掴むことができるでしょう。この宇宙の周波数は天の川銀河の中心から流れ出しているものです。その新たなエネルギーにあなた自身を調和させるため、この時期にあなたのエネルギーの身体の中にある閉塞した密度を再調整することに時間の一部を捧げることをお勧めします。この調整を行うことによって、その周波数を具現化する力があなたに与えられ、強力な影響力をもってその周波数を伝えることができるようになるでしょう。
ニュートラル・ハート・テクニックには三つのステップがあります。このテクニックは、あなたのエネルギー・フィールドの中に具現化された頑固なエネルギー密度を変容させ、あなたが生きるために学んでいる新たなエネルギー・フローへの調和を手助けするようにデザインされています。
ステップ１：ハートの微笑みステップ１は、あなたのハートの領域が微笑んでいることをイメージし、ハートの中にあなた自身の中心を置くことです。ハートが外側に向かって微笑んでいることが想像できれば、あなたが変容させ再調整したいと願っている密度をもたらすことができるニュートラルなドアを開くことができます。
ハートの微笑みが、ニュートラル・ハートの純真さを表現することが肝心です。その微笑は瞑想的で、直感的な知の深い響きと、神の愛の静けさが伴っています。これは、あなたがハートの領域でとることができる態度です。この態度に腰を下ろしたとき、第二のステップへの準備ができています。
ステップ２：密度を中へと招き入れる次に、前に述べた頑固なエネルギー密度をあなたのニュートラル・ハートへと招き入れます。例えば、このように想像してください。あなたは落胆を感じています。そして、その落胆の源が、仕事が適切に評価されていないと感じていることだとあなたは気づきます。その落胆の感情は、実は新しい仮面を付けただけで、落胆の真のエネルギーはあなたの人生にずっと付きまとってきたものです。赤ん坊だった頃、母親があなたから離れると落胆しました。よちよち歩きで、自分の思い通りにならなかったとき、あなたは落胆しました。子供の頃、叱られたとき落胆しました。ティーンエイジャーの頃、同級生にバカにされたとき落胆しました。大人になり、あなたの貢献が評価されなかったとき落胆しました。
この落胆というエネルギーは、その一時的な源が何であったとしても、あなたのエネルギー・フィールドの中でそれを感じるごとに硬化されます。私たちの大半が、この落胆という感情の周囲に強力なエネルギー密度を持っています。このエネルギー密度がニュートラル・ハートの中へと招き入れるものです。それは、今日や昨日に落胆が身にまとった一時的に変装したものではなく、この感情の根本的なエネルギーとしての、集合的な落胆です。
エネルギー、創造性、直感、知力、幸福の感覚を減退させる原因となるそれぞれの感情は、あなたのエネルギー・フィールドに干渉を及ぼし、エネルギー・フィールドと私たちすべてが共有しているワンネスとのつながりを阻害するまでに硬化する場合があります。怒り、嫉妬、憂鬱、慢性的な不安、絶望のようなネガティブな感情は、私たちがそれを感じるたびに私たちのエネルギー・フィールドの中で奏でられる基盤的な感情のコードのようなものであり、そのコードが別のネガティブな感情と共鳴し、それを活性化させます。その感情が私たちを荒廃させるのです。
私たちのニュートラル・ハートの内部にそれらの密度を招き入れるには、その基盤的な感情のコードを招き入れることが必要です。ここに私の言いたいことがあります。怒りを、三本の指で奏でられるコードだと想像してください。あなたが怒りを感じるたびに、その三本の指がそのコードを奏でると。そのコードは、あなたのエネルギー・フィールド全体に共鳴します。そしてそれは、その響きに共鳴するコードを見つけ出し、それらは一緒になってあなたのエネルギー・フィールドの中で不協和音を形成するのです
この基盤的な感情のコードは三本の指によって引き起こされますが、その三本の指とはいったい何なのでしょうか？それは日々の出来事と、その感情のコードを奏でる経験です。そのコードが奏でられるたびに、それはあなたのエネルギー・フィールドに溶接され、あなたのフィールドは少しずつ凝固していきます。そして六つのハートの美徳の新しいエネルギーへの適応性を失っていくのです。
根本的なレベルにおいては、ネガティブな感情というのは、輪ゴムで作られたボールのような「歴史のパッケージ」です。ニュートラル・ハートへと招き入れる際は、この「パッケージ」まで拡大してください。ある意味で、それを招き入れることで、あなたの今の現実の中でその感情が無意味であることをその感情自身に目覚めさせているのです。このステップでは、その感情を変えようとか取り除こうとしないでください。むしろ新しい視点とあなたが組み立てているエネルギー・フィールドをその感情に感じさせてあげてください。
このアプローチの中で、あなたは新たな識別プロセスを創造してゆきます。そして、この新しいプロセスはその最も根本的なレベルにおいて、エネルギー密度を含む、あなたのシステムのすべてのパーツによって聞き耳を立てられています。あなたはハートの直感的な導きにアクセスし、あなたが感じている不安、落胆、憔悴の感覚を生み出しているエネルギー的な閉塞、頑固なエネルギーの再調整をするように頼んでいるのです。このプロセスは、古い行動や頑固なエネルギーに変化を促すためのきっかけを穏やかに与えます。そして、それらの行動やエネルギーがその変化に気づいて、それを再調整し、手放す必要性があることを認識させます。
ステップ３：信念でマリネする最後のステップは、あなたのハートのニュートラル・スペースにそれらのネガティブな感情を「マリネする」（漬け込む/浸す）ことです。それらの強情なエネルギーを、凝り固まった「結び目」のように想像してください。そのエネルギーが、あなたのハートへと入り、その中立性という叡知の中に浸されると、あなたの新しいプランを理解し始め、そしてリラックスし、「結び目」が緩んでゆきます。それらのエネルギーは魔法のように消えるわけではありません。むしろ、それらのエネルギーはリラックスし、あなたが意識的に設計したエネルギー・グリッドに調和することを選びます。
あなたの中にある頑固で望まれていないものは、立ち退いてもらいたい迷惑な借家人や、払い清めなくてはならない悪魔のようなものではありません。それどころか、それは過去にあなたに仕えたあなたの一部であり、あなたの新しいプランに同調しさえすれば、未来においてあなたの役に立ち続けることができるものなのです。とはいえ、あなたのハートは、その中立性という叡知の中で、それらの頑固なエネルギーを新しいプランへと導き、あなたはそのプランを確信をもって感じなくてはなりません。ステップ３は、この「確信」にフォーカスするものです。なぜなら、古いエネルギーを再調整し、それをあなたの新しいエネルギー・グリッドへと導くことができる信念という名の「るつぼ」─エネルギーの合流ポイント─がそこにあるからです。
六つのハートの美徳は、私たちが生きているエネルギー・グリッドを再設計するために使用する道具です。私たちすべての中に存在している古い密度は、私たちの信念体系と経験という歴史に基づいています。ある意味において、それは過去と私たちが今この瞬間に存在するところを結んでいる「橋」のようなものです。しかし、自分たちの現在の理解力に応じて常に「学び」を再調整しつづけなくてはなりません。私たちの今の「学び」が必要としているものに応じて。ニュートラル・ハート・テクニックは、過去の経験に基づく学びや態度から生じる共鳴を減少させるのに役立ちます。その結果、エネルギー・フィールド内の不協和音を減らすことができるわけです。
ニュートラル・ハート・テクニックは、どのような情動不安にも用いることができます。また、意思決定のための識別、エンパワーメントの感覚の回復、エネルギー・フィールドのバランスの調整、考え方の若返りのメソッドとして理想的なものです
他のテクニックと同様に、ニュートラル・ハートはフレームワークです。あなたはそれを試し、自分のアイディアを加え、あなた独自のものにそれを修正することができます。プロセスの中で、３つのステップを行うためにもっと良い方法が見つかり、このテクニックのコアとなる目的へとあなたが接続するのに役立つのならば自由に修正を行ってください。
ニュートラル・ハート・テクニックは、心の病に対する万能薬ではありません。誰しも時には憔悴し、落胆を感じるものです。このテクニックを実践すれば、そのような感情から自由になれると私は言っているのではありません。あなたがそのようなネガティブな感情を感じたとき、このテクニックを応用すれば、それらの感情を通じてあなたの活動が加速されるでしょう。そして、あなたのエネルギー・システムはリフレッシュし、大きな安らぎと優雅さをもって人生の次のチャレンジに取り掛かることができます。
ニュートラル・ハート・テクニックを静かな個室で行う必要はありません。テクニックに熟達すれば、いつ、どんな場所でも行うことができます。一分か二分しか必要ありません。このテクニックをシャワーや歯磨きなどのボディケアのように捉えるのではなく、エネルギーの身体のメンテナンス・プログラムと考えてください。
あなたのエネルギー（量子）の身体は、ワンネスの宇宙と、善循環から生じるクリエイティブなエンパワーメントにつながりを持っています。あなたが心を砕き、メンテナンスを行えば、それは百倍になって戻ってきます。エネルギーの調整とは、本当に最良の投資なのです
私の世界から、あなたの世界へ。
ジェームズ
【参考 ハーフェズを紹介したウェブサイト http://www.hafizonlove.com/】
